Créée dans les années 80, l’association DDM compte aujourd’hui plus de 60 adhérentes et adhérents, de 14 à 90 ans, habitants de Montreuil-sur-Maine et des communes aux alentours.
Le bureau est composé de 4 montreuillaises : Chantal, Séverine, Julie et Gwénaëlle. Depuis le printemps 2019, l’association propose, en plus des cours de gym, des séances de sophrologie.
Cours de gymnastique d’entretien
L’association DDM propose 3 cours de gym par semaine, animés par des professeurs de sports diplômés, salariés de l’Association SIEL BLEU.
Horaires
- lundi 10h30 – 11h30 (gym douce)
- lundi 19h30 – 20h30 (gym tonique)
- mercredi 19h30 – 20h30 (gym tonique)
Déroulement des séances
Après un échauffement, des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire sont au programme avec le support d’un matériel abondant et varié (poids, élastiques, bâtons, tapis…). Les séances se terminent toujours par des étirements afin d’éviter les courbatures le lendemain.
Lieu
Salle des fêtes de Montreuil, située à gauche de la Mairie.
En période de beau temps, les séances peuvent avoir lieu au city-stade situé à côté du terrain de foot.
Cours de sophrologie
L’association DDM propose une à deux séances par semaine. Les cours sont animés par Marlène, professeur de sophrologie agréée. Inscription obligatoire car places limitées.
Horaires
- jeudi matin 10h30 – 11h30
- jeudi soir 19h00 – 20h00
Lieu
Salle des associations « MAYENNE » située près de l’école et de la bibliothèque.
La vie de l’association DDM
Chaque année, l’association DDM organise quelques moments conviviaux comme :
- le repas organisé à l’occasion de l’Assemblée Générale
- la dernière séance sportive organisée sur le terrain de foot autour de jeux (initiation kin-ball, course d’orientation, jeux divers…)
- la présence de l’association au Forum des Associations de Montreuil-sur-Maine organisé à l’occasion du vide-grenier (chaque dernier dimanche du mois d’août)
- la vente de tee-shirt à l’effigie de l’association DDM
